Школа художественной
гимнастики "Belle"

Для детей от 3 до 7 лет
в Санкт-Петербурге
на лучшей площадке Крестовского острова

Разные группы для начинающих и профессионалов.
Выступления, соревнования и награды.

школа художественной гимнастики в СПб

школа художественной гимнастики в СПб

школа художественной гимнастики в СПб

школа художественной гимнастики в СПб

школа художественной гимнастики в СПб

школа художественной гимнастики в СПб

школа художественной гимнастики в СПб

школа художественной гимнастики в СПб

школа художественной гимнастики в СПб

школа художественной гимнастики в СПб

школа художественной гимнастики в СПб

школа художественной гимнастики в СПб

 

Если вы хотите, чтобы ваша девочка

Тренажёрный зал

Велик неудобно таскать туда-сюда. Его можно хранить прямо на велотреке. Мы отвечаем за его сохранность.

Индивидуальная тренировка

Велик неудобно таскать туда-сюда. Его можно хранить прямо на велотреке. Мы отвечаем за его сохранность.

Тренажёрный зал

Велик неудобно таскать туда-сюда. Его можно хранить прямо на велотреке. Мы отвечаем за его сохранность.

Индивидуальная тренировка

Велик неудобно таскать туда-сюда. Его можно хранить прямо на велотреке. Мы отвечаем за его сохранность.

Запишите её в школу
художественной гимнастики "Belle"!
 
Приходите на
пробное занятие
бесплатно!
Запись на пробное занятие
Ваше имя:
Телефон для связи:
Ваши данные защищены

650 р. 0 р.

СПб, Северная дорога, д. 12А, Велотрек "Локосфинкс" Схема проезда

Предварительная запись обязательна:

Группа для детей от 3 до 4,5 лет

ПН 17:30-18:15, СР 17:30-18:15, ПТ 17:30-18:15 Записаться

Группа для детей от 4,5 до 8 лет

ПН 18:30-20:00, СР 18:30-20:00, ПТ 18:30-20:00 Записаться

 
3 вида занятий
 

#1. Групповые занятия

В одной группе около 12 девочек

rewrite - У нас нет массовки. Количество человек в группах рассчитано таким образом, чтобы тренер могу уделить одинаковоек количество времени каждому ребенку.

В столь юном возрасте мы изучаем основы гимнастики. Общая физическая подготовка, которая состоит из упражнений на укрепление мышц; растяжка; изучение базовых элементов; работа с гимнастическими предметами; танцевальная подготовка. Занятия проводятся в форме занимательных игр, которые позволяют удерживать внимание ребенка в процессе изучения базы художественной гимнастики.

Приглашаем девочек от 4 - 7 лет в группы начальной подготовки. В течение года наши юные гимнастки знакомятся с азами художественной гимнастики и базовыми элементами этого прекрасного вида спорта. В программе обучения преобладают упражнения на укрепление мышц и их растяжку, что необходимо для перехода к изучению сложных элементов художественной гимнастики. Обязательная часть тренировки - предметная подготовка, в первый год обучения это скакалки и обручи. Занятия проводятся с использованием игровых методик, чтобы детки с интересом вливались в тренировочный процесс. По достижению гимнасткой определенного уровня, мы выводим юного спортсмена на городские соревнования по ОФП.

Приглашаем девочек от 4-7 лет с уровнем подготовки. Проводим тренировки, направленные на развитие силы мышц, растяжку, гибкость, координацию движений, выносливость, прыгучесть, чувство равновесия. Составление индивидуальных программ без предмета и с предметом. На базе данной группы мы подготавливаем и выводим детей на соревнования, турниры различного уровня. Также на данном уровне мы начинаем активно готовить деток к школам олимпийского резерва.

 
#2. Индивидуальные занятия
Велотрек "Локосфинкс" находится
на Крестовском острове.
Если надо где-то подкачать, где-то подтянуть, где-то растянуть, где-то похудеть, все обсудим с учетом индивидуальных особенностей клиента и его организма, подберем питание, составим тренировку и обязательно достигнем результата.
 

#3. Составление программы выступлений

Единственная студия WattBike и другое оборудование для профессионалов

Если надо где-то подкачать, где-то подтянуть, где-то растянуть, где-то похудеть, все обсудим с учетом индивидуальных особенностей клиента и его организма, подберем питание, составим тренировку и обязательно достигнем результата.

 

Тренировки проводит

Анжелика Репник  (основатель школы, тренер)
КMC России по худoжеcтвенной гимнастике.
Победитель и призёр Всероссийских соревнований.
Среднее специальное образование: Гатчинский педагогический колледж им. К. Д. Ушинского.
Высшее образовании: Российский государственный педагогический университет им. А. И. Герцена.
Художественную гимнастику преподавала в:
— Фитнес-клубе «PROfit» г. Гатчина 2011 г.
— ДООЦ «Россонь» хореограф 2013-2016,
— Детской студии «Эстетика Спорта» 2017 г.
Oпыт работы с детьми 9 лeт.
 

Место проведения занятий

Полностью оборудованный зал для художественной гимнастики на Крестовском острове

Цели тренировок

Главное - безопасно

Индивидуальный подход

В одной группе не более 12 девочек

Услуги механика

Велосипед всегда чист, смазан и накачан.

Душ

 

Цены и открытые группы для записи

ФИО:
Контактный телефон:
Ваши данные защищены

Группа от 3 до 4,5 лет

6 000 р. 12 занятий в месяц по 45 минут. Пробное занятие

Группа от 4,5 до 7 лет

6 800 р. 12 занятий в месяц по 1,5 часа.Пробное занятие

 

Формат занятий

Путь от новичка до чемпиона
Этап 1.
Первый месяц

Цель: помочь ребёнку привыкнуть к физическим нагрузкам, тренеру и новому окружению.

Для детей от 3 до 4,5 лет продолжительность тренировки: 45 минут. Для детей от 4 до 7 лет — 1 час.
В одной группе не более 12 детей, с похожим уровнем гимнастических навыков.
В зависимости от успехов ребёнка, ему могут предложить перейти в другую группу.
В план каждой тренировки входит разминка, общефизические и прыжковые упражнения, а также подвижные игры.
Уже через месяц занятий ваш ребёнок вольётся в группу, с нетерпением будет ждать следующей тренировки и заведёт новых друзей.
Этап 2.
Второй и третий месяц

Цель: освоение базовых упражнений художественной гимнастики.

В план каждой тренировки добавятся основы растяжки, беговые упражнения и теория художественной гимнастики.
Ваш ребёнок научится выполнять «мостик», «лягушку», «складку», «бабочку», «качалку», «кошку», «березку» и другие упражнения.
Затем, освоенные гимнастические элементы соберутся в первый показательный номер, который будет представлен на открытом уроке для родителей.
Этап 3.
Первое полугодие

Цель: выполнение общепризнанных нормативов художественной гимнастики.

Ваш ребёнок научится выполнять «позу гимнастки сидя», берёзку с кувырком назад, «уголок», «кольцо», «лодочку», прыжки столбиком и другие, уже более сложные гимнастические упражнения.
К концу первого полугодия, ваша девочка сможет называть себя начинающей художественной гимнасткой, и представить полноценный показательный номер.
Полученные результаты обязательно будут сняты на видео, чтобы вы смогли наблюдать за успехами вашего ребёнка.
Этап 4.
Второе полугодие

Цель: освоение новых элементов художественной гимнастики и совершенствование уже изученных.

Ваша девочка перейдёт из разряда новичка в полноценную художественную гимнастку.
Она легко будет садиться на продольный и поперечный шпагат и выполнять все нормативы.
По желанию, ребёнок сможет начать участвовать в соревнованиях.
В программу входят как индивидуальные, так и групповые выступления.
По желанию родителей, мы легко можем организовать выезды на гимнастические сборы или загородные лагеря.
Этап 5.
Дальнейшее развитие

Цель: совершенствование навыков и получение разряда.

Опытные гимнастки занимаются в отдельной группе и готовят сложные выступления под руководством тренера.
Ваш ребёнок будет получать грамоты, награды и разряды по художественной гимнатике, вплоть до КМС и мастера спорта.
Нас интересует индивидуальный подход к каждому ребёнку и мы сделаем всё возможное для его дальнейших успехов.
 

Запишитесь прямо сейчас!

ФИО:
Контактный телефон:
Ваши данные защищены

У нас несколько групп под разный возраст и уровень гимнасток. Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше!

Заполните форму на сайте, и мы вам обязательно перезвоним!
Вы всегда можете прийти на бесплатное пробное занятие и убедиться в качестве нашего подхода к тренировкам.
Воспитайте будущую чемпионку вместе с нами!
 

Частые вопросы

1. Удобная спортивная форма:

⠀- Майка/футболка, шорты/леггинсы , белые носочки. Девочки занимаются на ковре, поэтому в дальнейшем понадобятся специальные гимнастические получешки.

⠀ - Гимнастический купальник.

2. Отличное настроение.

Объяснить ребенку, куда он идет, чем будет заниматься.

Обязательно отметить, что ребенок будет заниматься в коллективе под руководством тренера, что мама и папа будут видеть ребенка, но участвовать в процессе не смогут, чтобы, попав в незнакомую обстановку, юная спортсменка не испугалась.

С нетерпением ждем маленьких принцесс на тренировках!

Термин «хореография» обобщает как искусство создания танца, так и все разновидности танцевального и мимического искусства. Именно в процессе занятий хореографией гимнастки ближе всего соприкасаются с искусством. Искусство вообще - это отражение действительности в образах; искусство танца - это передача образа посредством движений тела и мимики. Поэтому у занимающихся хореографией гимнасток формируется способность передавать движениями тела определённые эмоциональные состояния, различные настроения, переживания, чувства, а также способность создать яркий и выразительный образ

Кроме того, при занятиях хореографией развиваются выворотность, гибкость, координация, устойчивость, лёгкий высокий прыжок; вырабатывается правильная осанка; укрепляется опорно-двигательный аппарат и, наконец (что очень важно),- формируется культура движений и умение творчески мыслить.

Осуществляется хореографическая подготовка в форме разминок (уроков)классического, народно-характерного, и современного содержания, а также при разучивании танцевальных и спортивно- танцевальных комбинаций.

На уроках хореографии обращается внимание на развитие гибкости не только крупных суставов тела (тазобедренного, плечевого и подвижности позвоночника), но и мелких (особенно лучезапястного, плюсны). Всё это необходимо для успешного освоения техники владения предметами

Подготовка гимнасток к групповым упражнениям также должна отразиться на системе хореографической подготовки. Уже здесь желательно воспитывать умение синхронно работать в парах, тройках, четвёрках и в различных построениях (в колонне, шеренге и т.д.); при выполнении комбинаций на месте, с продвижением по прямым, диагональным направлениям, дугам.

Хореографией гимнастки занимаются в обычной спортивной обуви (получешках) или белых носочках.

Все без исключения дети — настоящие сладкоежки! Они готовы днем и ночью поедать всякие сладости и часто ради одной конфетки согласны пойти на уступки.
Но не стоит забывать, что мы с Вами гимнастки и наш внешний вид (фигура) — одна из главных составляющих в этом прекрасном виде спорта!
Конечно, не стоит совсем лишать ребенка удовольствия от поедания «вкусняшек»! Детям просто необходимо пополнять запасы энергии, которую они расходуют во время тренировок, а также питать клетки головного мозга. С этой задачей отлично справляются сладости, но если вы даете их своему ребенку, то следует соблюдать некоторые правила.

Не делайте из сладостей запретный плод, иначе ребенок еще больше захочет «хоть одну конфетку».
Не стоит давать сладкое перед тренировкой, это для ребенка ни к чему! За час до тренировки лучше поесть белковую пищу, а маленькую порцию сладенького оставить на конец тренировки.
Если ребенок перед тренировкой не успевает правильно покушать, не стоит ему давать шоколадки, булки и конфеты! Замените эти приемы бананом или кефиром!
Приучайте ребенка с самого детства есть правильные сладости и в положенное время (первая половина дня).

А теперь выясним, какие лакомства полезны:

Зефир и пастила
Зефир (как и пастила) делается из фруктового пюре, сахара и яичных белков. Нежнейшую воздушно-кремовую форму он приобретает за счет таких природных загустителей, как агар-агар, желатин или пектин.

Мармелад
По составу он очень похож на зефир, так как в него тоже входят естественные загустители желатин, пектин или агар-агар. В остальном мармелад состоит из фруктовых соков, сиропов и сахара.

Шоколад
Больше пользы приносит натуральный черный шоколад, на 60−70% состоящий из какао-бобов. Пара кубиков шоколада не только восполнит недостаток сахара, но еще и способствует нормализации пищеварения, улучшает кровообращение, кроме того, шоколад — прекрасное лекарство от стресса.

Мед
В натуральном меде содержатся фруктовые кислоты, эфирные масла, минеральные соли и прочие вещества, полезные как для детского организма, так и для взрослых. Отлично заменяет сахар!

Сухофрукты
Они полезные, вкусные и сытные, прекрасно очищают кишечник. НО не следует покупать детям, так это цукаты. В них много сахара и мало полезных веществ. К тому же их делают из экзотических фруктов, на которые у ребенка может возникнуть аллергия.

Варенье
Полезнее всего так называемое «холодное или сырое» варенье или джем-пятиминутка. Минимальная термообработка — это то, что нужно, чтобы сохранить полезные качества любимых ягод и фруктов. Самым полезным вареньем считается лакомство из айвы, орехов, малины и кизила. А вот варенье, которое варится часами, ничего кроме сахара и вкуса любимых фруктов не содержит.

Фрукты и ягоды
Вполне достойная замена куску торта или богатой калориями булочке. В фруктах и ягодах содержатся витамины, микроэлементы, антиоксиданты, кислоты, эфирные масла, полезные для организма человека.

НО НЕ ЗАБЫВАЕМ — ВСЕМУ ЕСТЬ НОРМА! И поедание в большом количестве даже полезных сладостей, может привести к отрицательному эффекту!
Приучайте ребенка к правильному питанию с самого детства! Привычку неправильно питаться сложно изменить.

А нужно ли заниматься моему ребёнку художественной гимнастикой? Подходим ли мы для гимнастики? Может у нас недостаточно данных?
Очень частые вопросы, которые задают родители перед началом занятий. Давайте разберёмся как, что и почему?
Любой спорт делится на профессиональный и любительский.
В первом — спортсмены борются за честь страны на международной арене, во втором — люди занимаются для себя и достижения своих личных целей. Но сразу хотелось бы сделать заметку, что даже в любительском спорте не все так просто и легко!
 
Что же такое спорт?
 

  • Спорт представляет собой специфический род физической или интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём регулярных тренировок.
  • Спорт — это стремление к улучшению здоровья,
  • Стремление к совершенству и славе,
  • Улучшение личных рекордов,
  • Получение морального удовлетворения.

И многие другие цели преследуются людьми, которые занимаются спортом.
Но есть большое но! Когда мы приводим ребёнка в спорт, он мало ещё о чем задумывается, он не думает о глобальных целях. Ребёнок воспринимает спорт как игру и развлечение, и в этом нет ничего плохого! Поэтому очень важен момент прихода ребёнка в спортивную секцию, т. к именно в этот момент зарождается желание и стремление ребёнка заниматься той или иной деятельностью.
 
В чем секрет успеха?
В желание ребенка, в его стремление, в удовлетворение и хотение. Только так можно получить качественный результат. Никто из-под палки работать и тренироваться не будет, а если и будет, то ненадолго!
Поэтому когда ребенок приходит в художественную гимнастику- самое важное:
 
1. Чтобы ему понравилось
2. Его стремление и желание развиваться в этом виде деятельности.
 
Конечно, есть детки, у которых данные располагают к такому виду спорта: лучше гибкость, растяжка, чувство равновесия и т. д. Но именно стремление творит чудеса.
Поэтому, когда нам родители задают вопрос: «А стоит ли пробовать заниматься гимнастикой?», ответ только один: «Да, конечно, нужно пробовать!».
 
Приведу самый простой пример, о котором рассказывал ещё мой тренер.
Всеми известная и невероятная Гимнастка — Евгения Канаева. Мой тренер застал ее в самом юном возрасте. В тот момент у Евгении ещё не было хороших данных для гимнастики и олимпийских вершин. Но именно ее невероятное стремление со временем позволило ей стать олимпийской чемпионкой.

1. Для занятий художественной гимнастикой ребенок должен иметь аккуратный внешний вид, быть одетым в майку с коротким рукавом и шорты, также допустимы купальник с шортами или лосины с майкой; на ногах - белые носки и полутапочки для художественной гимнастики.

2. Волосы должны быть убраны в пучок или закрепленную косу. В целях безопасности ребенка хвост и коса недопустимы на занятиях. Украшения снимаются перед занятием.

3. На первых занятиях из предметов художественной гимнастики ребенку ничего не понадобится. В дальнейшем на тренировках потребуются: скакалка гимнастическая, обруч, мяч, булавы, лента с палочкой, резина гимнастическая, грузы (младшие разряды 300г и старшие 500г), наколенники, записанное на носитель музыкальное сопровождение для упражнений, полутапочки, белые носки, тренировочная форма, вода. 

Перед тем, как привести дочку на художественную гимнастику, родители должны взять у участкового педиатра справку о состоянии здоровья ребенка. Как правило, для начала занятий противопоказаний практически нет, кроме диабета, пороков сердца, тяжелых состояний сколиоза. Однако важно понимать, что в нашей школе дети занимаются спортом, а не лечебной гимнастикой. Соответственно, в первую очередь ребенок должен быть здоровым. Хотя в некоторых случаях художественная гимнастика может и помочь, выправить позвоночник, а в каких-то наоборот усугубить ситуацию.

 

Контактная информация

Остались вопросы? Просто свяжитесь с нами!

Тренажёрный зал

Велик неудобно таскать туда-сюда. Его можно хранить прямо на велотреке. Мы отвечаем за его сохранность.

Индивидуальная тренировка

Велик неудобно таскать туда-сюда. Его можно хранить прямо на велотреке. Мы отвечаем за его сохранность.